EJERCICIO FUNCIONAL

QUÉ ES EJERCICIO FUNCIONAL

El ejercicio funcional es una de las formas más rápidas de ponerse en forma, tanto si quieres tonificar, perder peso o ganar masa muscular. Es un entrenamiento completo destinado a mejorar en todos los apartados físicos: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, etc.

Los entrenamientos son intensos y duran entre 40 y 45 minutos. No te hará falta más de 2-3 sesiones a la semana, ya que se pretende hacer un trabajo más eficiente en el menor tiempo posible.

Piensa en estas 3 palabras: breve, intenso y seguro.

HORARIOS

Los horarios de entrenamiento son los lunes, miércoles y viernes de 12 a 12:45 h. y de 21 a 21:45 h, y los martes y jueves de 19:45 a 20:30 h.

Logotipo Escuela de taekwondo Jeun

EJERCICIO FUNCIONAL

QUÉ ES EJERCICIO FUNCIONAL

El ejercicio funcional es una de las formas más rápidas de ponerse en forma, tanto si quieres tonificar, perder peso o ganar masa muscular. Es un entrenamiento completo destinado a mejorar en todos los apartados físicos: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, etc.

Los entrenamientos son intensos y duran entre 40 y 45 minutos. No te hará falta más de 2-3 sesiones a la semana, ya que se pretende hacer un trabajo más eficiente en el menor tiempo posible.

Piensa en estas 3 palabras: breve, intenso y seguro.

HORARIOS

Los horarios de entrenamiento son los lunes, miércoles y viernes de 12 a 12:45 h. y de 21 a 21:45 h, y los martes y jueves de 19:45 a 20:30 h.